施術の流れ
カウンセリング
現在のおからだ状態を確認していきます。
・骨盤や骨格の歪み
・筋肉の硬さ など...
どのような時に不調が起こるのかを教えてください。
・腰をかがめた時
・立ち上がる時
・赤ちゃんを抱っこした時 など

産後のからだの説明
産後のからだについてお話します。
・なぜ産後の骨盤矯正をする必要があるのか
・産後の骨盤矯正の期間
・産後にしないといけないこと
産後のからだについて、ご不明な点がございましたら、何でもお聞きください。

産後の骨盤矯正
STEP.1 下半身の筋肉を緩める
骨盤を矯正しやすい状態に整えていきます
STEP.2 上半身の筋肉を緩める
猫背などの姿勢を改善していきます
STEP3. 出産で緩んでしまった筋肉を鍛える
健康なからだを維持できるように調整していきます
この3つのステップを行っていきます。

産後のエクササイズ
ご自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えします。
からだの状態に合わせた、最適で簡単なものを選んでいきます。
