©2018 by MEDICAL&SPORTS
. Proudly created with Wix.com

産後のおからだについて

産後に起こるからだの

変化について、お話します

施術の流れ

​カウンセリング

現在のおからだ状態を確認していきます。

・骨盤や骨格の歪み

・筋肉の硬さ など...

​どのような時に不調が起こるのかを教えてください。

・腰をかがめた時

・立ち上がる時

・赤ちゃんを抱っこした時 など

産後のからだの説明

産後のからだについてお話します。

・なぜ産後の骨盤矯正をする必要があるのか

・産後の骨盤矯正の期間

・産後にしないといけないこと

産後のからだについて、ご不明な点がございましたら​、何でもお聞きください。

産後の骨盤矯正

STEP.1 下半身の筋肉を緩める

 骨盤を矯正しやすい状態に整えていきます

STEP.2 上半身の筋肉を緩める

 猫背などの姿勢を改善していきます

STEP3. 出産で緩んでしまった筋肉を鍛える

 健康なからだを維持できるように調整していきます

この3つのステップを行っていきます。

​産後のエクササイズ

ご自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えします。

からだの状態に合わせた、最適で簡単なものを選んでいきます。